Παρασκευή, 22 Ιουνίου 2012

Γλύκισμα γιαουρτιού

Ένα ελαφρύ, γρήγορο και οικονομικό γλυκό για να δροσίσει τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού!


 Υλικά
  • 1 γιαούρτι Complet 2%
  • 4 μπισκότα κανέλλας Goodys τριμμένα
  • 2 κουταλιές γλυκό βύσσινο ή κεράσι
  • 2 ποτήρια
Εκτέλεση

Ρίχνετε εναλλάξ στρώσεις τριμμένο μπισκότου και γιαουρτιού στα ποτήρια. Από πάνω ρίχνετε μια κουταλιά γλυκό βύσσινο ή κεράσι. Το αφήνουμε στο ψυγείο τουλάχιστον για 30 λεπτά για να τραβήξει το μπισκότο τα υγρά.

Θρεπτική ανάλυση

Το 1 ποτήρι γλυκό έχει περίπου
170 θερμίδες
27 γρ υδατάνθρακες
5,5 γρ πρωτεΐνης
5 γρ λίπους


Συνταγή-Σχολιασμός:
Ιωάννα Γ.Παπαγιαννοπούλου
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

1 σχόλια:

Ανώνυμος

την συνταγη την εχω δοκιμασει και ειναι καταπληκτικη.νοστιμη και γρηγορη,οτι πρεπει για τους καλοκαιρινους μηνες.

Μαγειρέματα Light   © 2008. Template Recipes by Emporium Digital

TOP